Category: স্বাস্খ্য

ওজন কমাতে দুধ!

প্রায়ই শোনা যায় ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যই দুগ্ধজাত খাবার পরিহার করতে হবে। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা। ভারতের ন্যাশনাল ডায়াবেটিস

Continue reading

লাল শাকের স্বাস্থ্য গুণাগুণ

লালশাক রূপে যেমন মনোহারী, গুণেও তেমন কার্যকরী। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ শাকের মধ্যে লালশাক অন্যতম। দাঁতের সুস্থতা, হাড় গঠন, গর্ভবতী এবং প্রসূতি

Continue reading

প্রতি ১০ হাজারে ১৭ শিশু অটিজম বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন

বাংলাদেশে ১৬ থেকে ৩০ মাস বয়সী শিশুদের মাঝে প্রতি ১০ হাজারে ১৭ জন শিশু অটিজম বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব

Continue reading

যে ধরনের পানীয় কখনোই পান করবেন না

অনেকে ওজন কমানো বা বাড়ানোর দাওয়াই হিসেবে স্বাস্থ্যসম্মত কোমল পানীয় বেছে নেন। এতে অনেক সময় দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় ছোটখাট পরিবর্তন আনতে

Continue reading

ডিপ্রেশন কমাতে সপ্তাহে এক ঘণ্টা ব্যায়াম

বর্তমানে সারাবিশ্বে একটি সাধারণ মানসিক রোগ হচ্ছে ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা। দিন দিন মানুষের মধ্যে হতাশা বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

Continue reading