Category: স্বাস্খ্য

যেসব খাবার খেলে বাড়বে না ওজন

ওজন কমানোর জন্য কতই না চেষ্টা আপনার। জানেন কি?ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাবার থাকতে হবে নিয়ন্ত্রণে।পছন্দের খাবার দেখলে মন অবাধ্য

Continue reading

রমজানে অ্যাজমা রোগীদের ইনহেলারের ব্যবহার

রমজান ইসলামের পাঁচ মূল স্তম্ভের অন্যতম ফরজ স্তম্ভ। মুসলিম নর-নারী সবার জন্যই রোজা ফরজ করেছেন আল্লাহ। তবে অসুস্থ ব্যক্তিদের রোজার

Continue reading

ইফতারে যা খেলে বাড়বে স্বাস্থ্য ঝুঁকি

ইফতার মানেই ভাজাপোড়ার বিশাল সমাহার। রোজায় ইফতার বললে আমাদের চোখে ভেসে ওঠে প্লেট ভর্তি পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ, বাটি ভর্তি ছোলা,

Continue reading

খাবারের ফরমালিন দূর করবেন যেভাবে

বাংলাদেশে ফরমালিন ছাড়া খাবার জাতীয় কোনো কিছু বাজারে পাওয়া খুব কষ্টসাধ্য ব্যাপার। ফরমালিনযুক্ত খাবার খেয়ে বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি। সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন

Continue reading

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া টোটকা

আজকাল উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত ওজন, স্ট্রেস, অনিয়মিত ডায়েট এবং কম ওয়ার্কআউট, সবকটিই উচ্চ রক্তচাপ

Continue reading

রোজায় প্রচলিত খাবারকে স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ার উপায়

রমজান প্রত্যেক মুসলমানদের জন্য একটি পবিত্র মাস। পুরো রমজান আমরা ইবাদত ও সংযমের মাধ্যমে রোজা পালন করি। ইফতারে আমরা প্রচলিত

Continue reading

সেহরি ও ইফতারের মধ্যে পর্যাপ্ত পানি পান করুন

রোজার সময় পানিশূন্যতায় ভোগা খুব প্রচলিত একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পানি পানের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় খেয়াল

Continue reading