17 জানুয়ারি 2017

স্বাস্থ্য

বেশি দিন বাঁচতে লাল মরিচ খান

খুলনানিউজ.কম:: আপনি কি মসলাদার খাবার ভালোবাসেন? যদি তাই হয়, তবে আপনার জন্য সুখবরই আছে। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, বেশি করে লাল মরিচ খেলে বাড়বে আয়ু। অনেকেই বেশি দিন বাঁচতে চান। আর এ জন্য অনেকেই অনেক কিছু করেন। বেশি দিন

......বিস্তারিত

যে খাবারে শিশুর হাড় ক্ষয় হয়

খুলনানিউজ.কম:: শিশুর দেহের কাঠামো তৈরি হয় অস্থি বা কঙ্কাল দিয়ে। হাড়ের গুরুত্ব কতোটুকু তা আপাত দৃষ্টিতে প্রকাশ সম্ভব নয়। এক কথায় বলা যায় হাড় ছাড়া আমরা প্রত্যেকে জড়ো পদার্থের মতো। খুব ছোট বয়স থেকে শিশুদের পুষ্টিকর খাদ্য দেয়া না হলে তাদের হাড়ে বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের

......বিস্তারিত

নারিকেল খেলে ওজন কমে

170116-narkilখুলনানিউজ.কম:: ওজন বেড়েই চলেছে। কমার কোনও লক্ষণ নেই। চিন্তায় কপালে ভাঁজ পড়ছে। ভারতের ক্ষেত্রে সমস্যাটা আরও বেশি। কারণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে মোটা মানুষের সংখ্যা দেশে বাড়ছে। অথচ ভারতেই রয়েছে এমন ফল, যা খেলে ওজন কমতে বাধ্য। নারিকেলের কথাই বলছি। ‘হোল

......বিস্তারিত

ক্যানসার রোধ করে বেদানা

খুলনানিউজ.কম:: আমাদের অতি পরিচিত ফল বেদানা খাদ্যগুণে ভরপুর। এর প্রতিটি দানায় রয়েছে রোগ প্রতিরোধের মতো ক্ষমতা। বেদানা ক্যানসারের মতো মারণব্যাধি রোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া বাতের ব্যথা, ব্লাড প্রেসার, হার্টের ‍অসুখ সবক্ষেত্রেই বেদানা কার্যকরী। গবেষণা বলেছে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে

......বিস্তারিত

দূষিত পদার্থ বের করে যেভাবে লিভার হবে পরিষ্কার!

170115-leverখুলনানিউজ.কম:: শরীরকে দূষণমুক্ত রাখতে লিভারের ভূমিকা অপরিসীম। কারণ এই অঙ্গটিই আমাদের শরীর থেকে সব নোংড়া বের করে দিয়ে সুস্থ্য থাকতে সাহায্য করে। আর কোন সময় লিভার এই কাজটি করে তা জানা আছে আপনার? লিভার রাতে শরীরে কাজ করে। তাই তো চিকিৎসক

......বিস্তারিত

বুদ্ধি বাড়ানোর কৌশল!

170109-iQখুলনানিউজ.কম:: আপনি কি নিজের বুদ্ধিমত্তা সঠিকভাবে ব্যবহার করে আরও স্মার্ট হয়ে উঠতে চান?এটা ঠিক যে পৃথিবীর প্রতিটা মানুষই আলাদা বৃদ্ধিমত্তা নিয়ে জন্মেছেন। তবে যার যতোটুকু বুদ্ধিমত্তাই আছে, তার সম্পূর্ণ ব্যবহার করেই স্কুল, কলেজ,  বিশ্ববিদ্যালয়,  কর্মক্ষেত্র সবখানে সফল হতে পারেন।

......বিস্তারিত

যে ৭ খাবার আপনার কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে

খুলনানিউজ.কম:: ডেস্কে বসে টানা কাজ করলে আপনার ক্ষুধা লাগতে পারে। বিরক্তিকর কোনো কাজ করার সময় আপনি ঝিমিয়ে পড়তে পারেন। কাজের শেষের দিকে নিষ্ক্রিয়, অলস এমনকি আপনার ঘুমও আসতে পারে। কাজের গতি আনার জন্য অনেকে বিকেলে জাঙ্কফুড খেয়ে

......বিস্তারিত

৮ মিনিটে কমবে দুশ্চিন্তা!

170109-welthlessখুলনানিউজ.কম:: খুব ক্লান্ত লাগছে? ভর করেছে রাজ্যের দুশ্চিন্তা। কী করবেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গান শুনতে। কিন্তু কোন গান? ব্রিটেনের ব্যান্ড মার্কনি ইউনিয়নের করা একটা সুর আছে। নাম ‘ওয়েটলেস’। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, শতকরা ৬৫ শতাংশ মানুষ জানিয়েছে, ‘ওয়েটলেস’ শোনার পর তাদের দুশ্চিন্তা কমে

......বিস্তারিত

রক্তে কোলস্টেরল কমানোর ৪ সুপারফুড

খুলনানিউজ.কম:: রক্তে খারাপ কোলস্টেরলের মাত্রা কমাতে চান? তবে খাদ্যতালিকায় কিছু রদবদল করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কোলস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভালো খাবার সব সময় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিছু ব্যায়াম ও খাবারের নিয়মকানুন মেনে চললে সুস্থ থাকার

......বিস্তারিত

রক্তে চর্বি বেড়ে গেলে কী করবেন

খুলনানিউজ.কম:: বয়সের সঙ্গে বাড়তে থাকে আমাদের রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা। তবে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক পর্যায়ে রাখা কঠিন কাজ নয়। চর্বি জাতীয় খাবার, ভাজাপোড়া ও মসলা জাতীয় খাবার আমাদের শরীরে খারাপ চর্বির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। খারাপ চর্বি নিয়ন্ত্রণ

......বিস্তারিত