29 মার্চ 2017

স্বাস্থ্য

ঘন ঘন প্রস্রাব, লবণকে বলুন না

খুলনানিউজ.কম:: রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ আসে, হঠাৎ আপনার ঘুম ভেঙে যায়। বিছানা থেকে উঠেই তড়িঘড়ি করে দৌড়াতে হয় টয়লেটে। এ রকম ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে হলে আজই আপনার খাদ্যের তালিকা থেকে লবণকে না বলুন। তাহলেই দেখবেন আপনার

......বিস্তারিত

রসুন দুধ- একটি বিস্ময়কর ওষুধ

170327-Garliখুলনানিউজ.কম:: আমরা প্রত্যেকেই জানি রসুন খুবই উপকারী, বিশেষ করে এর ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী এবং ব্যথা প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন রোগ এবং সংক্রমনের বিভিন্ন লড়াই করতে সাহায্য করে। তবে পানীয় হিসেবে রসুন আরো অনেক বেশি রোগ সারাতে সাহায্য করে। দুধ রসুন একটি প্রাকৃতিক ওষুধ

......বিস্তারিত

চোখ নিয়ে সাবধান হোন

খুলনানিউজ.কম:: আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ চোখ। এজন্য চোখের যত্ন সঠিকভাবে নেয়া উচিত। চোখে সামান্য অসুবিধা হলেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ আপনার অযত্নেই হারিয়ে যেতে পারে আপনার দৃষ্টিশক্তি। এমন কিছু কিছু লক্ষ্মণ আছে, যা বুঝিয়ে দেবে আপনার চোখ ক্লান্ত কি না- ১. লাল

......বিস্তারিত

প্রতিদিন অন্তত একটি ফল

খুলনানিউজ.কম:: সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা মেনে চলতে হলে প্রতিদিন অন্তত একটি ফল খেতেই হবে। নিত্যপ্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের চাহিদা আমরা ফলের মাধ্যমেই অনেকটা পূরণ করি। মৌসুমি, দেশি ও সহজলভ্য ফল খাওয়াই ভালো। কেননা একেক মৌসুমের ফলের একেক ধরনের উপকারিতা

......বিস্তারিত

পেট কমাবেন কীভাবে?

খুলনানিউজ.কম:: ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি থেকে শুরু করে নানা কসরত করছেন, তবু পেটের চর্বি বা মেদ কমছে না। এ সমস্যা অনেকের। এ বিষয়ে কয়েকটি তথ্য: * সাঁতার কাটুন, হাঁটুন। নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামে ধীরে ধীরে পেটের মেদ কমবে। * বিনোদনমূলক ব্যায়াম হিসেবে নাচের অভ্যাস মন্দ নয়। ঘরের ভেতর একা একা

......বিস্তারিত

একটি পাতায় নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস!

খুলনানিউজ.কম:: পাকা হোক বা কাঁচা আম সবার প্রিয় ফল। তাইতো ফলের রাজা আম। সুস্বাধু ও রসালো আম একটি স্বাস্থ্যকর উপকারী ফল, সেটা আমরা কম-বেশি সবাই জানি। কিন্তু আপনি জানেনি কি আমপাতারও সমান উপকারী গুণ রয়েছে? ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাচীনকাল

......বিস্তারিত

এক ওষুধে কমবে কোলেস্টেরল, ঠেকাবে স্ট্রোক

খুলনানিউজ.কম:: নতুন একটি ওষুধে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কাটিয়ে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবে বলে দাবি করেছেন গবেষকরা। গবেষণায় দেখা গেছে, ২৭ হাজার রোগীর শরীরে ওই নতুন ওষুধ ইভোলকুম (evolocumab) প্রয়োগ করা হয়। এদের

......বিস্তারিত

ওজন কমান ঘুমের মাধ্যমে

খুলনানিউজ.কম:: ওজন কমানোর জন্যে যে পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন সেটা সবারই জানা। ঘুমের মধ্যেও কিছুটা ক্যালোরি খরচ হয় যেটা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। তবে সে জন্য নিতে হবে কিছু পদক্ষেপ। আসুন জেনে নিই এমন কিছু পদক্ষেপ যেটা আপনাকে ঘুমের মধ্যেও

......বিস্তারিত

চোখ নিয়ে সাবধান হোন!

খুলনানিউজ.কম:: আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হল চোখ। চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া তাই বিশেষভাবে দরকার। চোখে সামান্য অসুবিধা হলেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ আপনার অযত্নেই হারিয়ে যেতে পারে আপনার দৃষ্টিশক্তি। এমন কিছু কিছু লক্ষ্মণ আছে, যা বুঝিয়ে দেবে আপনার চোখ

......বিস্তারিত

নাভিতে ২ ফোটা তেল, রোগমুক্তির যাদু!

খুলনানিউজ.কম:: অসহ্য গাঁটে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঠাণ্ডা, ফ্লু, সর্দি ও ত্বকের সমস্যা দেখা দিলে দু'তিন ফোটা তেল নাভিতে ঢেলে দেখুন কী হয়! একদম মুহূর্তের মধ্যেই আপনার শরীর থেকে একে একে সব সমস্যা হাওয়া হয়ে যাবে। কী বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তবে একাধিক গবেষণায়

......বিস্তারিত