28 মার্চ 2017

স্বাস্থ্য

রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়

খুলনানিউজ.কম:: কোলেস্টেরল রক্তের এক রকম উপাদান, যা রক্তে মিশে থাকে এবং রক্তের সঙ্গে রক্তনালি দিয়ে সারা শরীরে চলাচল করে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ রক্ত থেকে কোলেস্টেরল সংগ্রহ করে বিভিন্ন রকম হরমোন ও প্রয়োজনীয় জিনিস তৈরি করে থাকে। সুতরাং কোলেস্টেরল

......বিস্তারিত

যে ৫ খাবার নিয়মিত খাবেন

খুলনানিউজ.কম:: পেট ও হৃদ্‌যন্ত্রের সুরক্ষায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি একধরনের যৌগ, যা প্রাকৃতিকভাবে কিছু ফল ও সবজিতে থাকে। টমেটোর লাইকোপেন, গাজরের বিটা ক্যারোটিন, চকলেটে ফ্ল্যাভানোলসের নাম শুনেছেন নিশ্চয়ই। এগুলো বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

......বিস্তারিত

বেশিক্ষণ বসে থাকার বিপদ অনেক

খুলনানিউজ.কম:: আপনি কি অফিসে একটানা ৮ ঘণ্টা বসে কাজ করেন? এভাবে একটানা বসে কাজ করলে শিগগিরই হার্ট অ্যাটাকে আপনার মৃত্যুর আশংকা রয়েছে! কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! আপনি কথাটা বিশ্বাস করুন আর নাই করুন, একাধিক গবেষণায় এমনটাই প্রমাণিত হয়েছে।

......বিস্তারিত

লিভার পরিষ্কার রাখবেন যেভাবে

খুলনানিউজ.কম:: লিভার আমাদের শরীরের দ্বাররক্ষী হিসেবে কাজ করে। এটি দেহের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ। লিভার শরীরের রক্ত পরিষ্কার করে আমাদের সুস্থ রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাসের প্রভাবে লিভারে সমস্যা দেখা দেয়। এই সাধারণ সমস্যাগুলো

......বিস্তারিত

নখ দেখে বুঝে নিন কিছু রোগের লক্ষণ

খুলনানিউজ.কম:: ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতার মতো রোগ শরীরে বাসা বাঁধার পর ধরা পড়তে কিছুটা সময় নেয়। কোনও শারীরিক পরীক্ষা ছাড়া বোঝা সম্ভব নয়। অথচ যদি আমরা নিয়মিত নখের দিকে খেয়াল রাখি তাহলে নখের গঠনে তারতম্য বা পরিবর্তন দেখে বোঝা যেতে পারে

......বিস্তারিত

বুকে ব্যথা মানেই ভয়ের কারণ নেই

খুলনানিউজ.কম:: বুকে ব্যথা হলে প্রথমে আমাদের ঘিরে ধরে আতঙ্ক। হার্টের সমস্যা ভেবে বসি। কিন্তু বুকে ব্যথা মানেই ভয়ের কারণ নেই। কারণ হার্টের সমস্যা ছাড়াও আরও বিভিন্ন কারণে হতে পারে বুকে ব্যথা। ১) অ্যাসিডিটি- অ্যাসিডিটি থেকে বুকে ব্যথা হয়। পাকস্থলীতে যে অ্যাসিড তৈরি

......বিস্তারিত

সকালে নাশতা না করলে যে ক্ষতি

খুলনানিউজ.কম:: আপনি কি সকালে নাশতা করেন না? নাকি নাশতায় অনিয়ম করেন? যাঁরা সকালের নাশতা এড়িয়ে যান, তাঁদের নানা শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। বলা হয়, সকালের নাশতা দিনের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তাই এটি মোটেও এড়ানো উচিত নয়। নাশতা না

......বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় যে খাবার খাবেন না

খুলনানিউজ.কম:: গর্ভাবস্থায় নারীদের অনেক কিছুই খেতে ইচ্ছে করে। সাধারণত যে সব খাবার খাওয়ার ইচ্ছে জাগে না এসময় সেগুলোও তারা খেতে চান। প্রিয়জনের ইচ্ছেকে সম্মান দিয়ে স্বামীও কোনো কিছু বিবেচনা না করেই স্ত্রীকে এনে দেন সেসব খাবার। কিন্তু স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনায় সব খাবার খাওয়া

......বিস্তারিত

যে ৬ কারণে নিয়মিত শসা খাবেন

খুলনানিউজ.কম:: আমাদের অতিপরিচিত একটি সবজির নাম হচ্ছে শসা। কাঁচা কিংবা রান্না করা অবস্থায় খাওয়া যায় শসা। শসা এমন একটি সবজি যার ৯৫ ভাগই পানি। নিয়মিত শসা খেলে তাই শরীরের পানির চাহিদা পূরণ হয় অনেকটাই। পানি ছাড়াও শসায় রয়েছে ভিটামিন কে,

......বিস্তারিত

কিডনি রোগে ঘণ্টায় পাঁচজনের অকাল মৃত্যু

খুলনানিউজ.কম:: বাংলাদেশে দুই কোটির অধিক মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত। এই রোগে আক্রান্ত হয়ে প্রতি ঘণ্টায় অকাল মৃত্যুবরণ করছে পাঁচজন। রোববার ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটি প্রাঙ্গণে সাংবাদিকদের ফ্রি কিডনি পরীক্ষা ও কিডনি সচেতনতামূলক সেমিনারে এমন চিত্র ওঠে।

......বিস্তারিত